550卡路里需要多久消耗（550卡路里是多少）
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400大卡热量要运动多久?
1、骑马：每半小时消耗热量一百七十五卡。有益于大腿和意志的锻炼。 滑水：每半小时消耗热量二百四十卡。对整个躯体、四肢肌肉和平衡能力有很好的锻炼作用。 高尔夫球：每半小时消耗热量一百二十五卡。
2、以快跑的运动形式来消耗400卡路里，需要用约12公里每小时的速度快跑35分钟左右。以骑自行车的运动形式来消耗400卡路里，需要用约8公里每小时的速度平地慢骑自行车两小时左右。
3、以体重50公斤的人为例，慢跑一小时能烧掉约400大卡的热量。热量：140大卡，大约跑步15分钟.相关说明 运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。
4、卡路里运动的话相当于游泳一小时，打篮球45分钟或者健身器械锻炼一小时，这些活动消耗的卡路里都为400卡。卡路里是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳。
5、消耗这些热量可以通过跑步或者跳绳1小时左右。400大卡热量大约是一个汉堡包所含有的热量。运动是最好的消耗热量的方法，对于需要减肥的人群来说，要经常的进行体育锻炼，通过锻炼来消耗身体多余的能量物质。
6、热量：515大卡，大约跑步1小时 你没看错，一包薯条，热量要跑1个小时才能消耗掉！淀粉 + 油炸，这样的组合你怕不怕。
500卡路里需要慢跑多长时间才能消耗掉?
1、不会单买但是套餐一定有的薯条君 热量：515大卡，大约跑步1小时 你没看错，一包薯条，热量要跑1个小时才能消耗掉！淀粉 + 油炸，这样的组合你怕不怕。
2、快跑60分钟消耗700千卡、慢跑60分钟655千卡，大约跑五十分钟能消耗五百卡路里。
3、大卡要跑一小时左右。一个50公斤左右的女生，以一小时6-7公里的速度跑步，慢跑1小时可以消耗500大卡。卡路里是法语calorie的音译，是计算热量的单位，有大卡与小卡之分。
4、卡的热量需要运动30分钟左右，而且短时间、高强度锻炼所燃烧的热量能达到长时间柔和锻炼的5～2倍，甚至锻炼之后还能继续燃烧75～125 卡的热量。
5、等显示500卡路里的时候就可以选择停止，终止跑步。时间上大概在一小时左右，按照普通人六十千克的体重计算，在一级强度运动下，慢跑三十分钟可以消耗250大卡热量，六十分钟就可以消耗五百大卡的热量。
550千卡大约消耗了多少食物,能达到什么效果
1、每天消耗500千卡能瘦多少斤 首先一天消耗500千卡并不一定就会变瘦，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，多余的热量才以脂肪的形式储存在体内，从而带来肥胖。
2、千卡大约相当于4个一般火腿汉堡、2一碗中等份量的米饭、3根中等厚度的香肠、2一杯中等份量的牛奶和1个大橘子。
3、千卡相当于两个炸鸡腿，或者是一大包薯条或者是一个汉堡。油炸食品一般都是典型的高热量食品，吃了是极其容易发胖的。
4、消耗500千卡等于消耗了50g脂肪。1公斤脂肪=7700大卡热量 有研究指出，如果摄入减少，基础消耗也会随之减少，比如1800的基础消耗，如果当天至摄入800，可能整体会只消耗1600 -1200这样。
5、的卡路里相当于两碗米饭左右，等于三个100克的什锦比萨，等于100克左右的香肠等等。
6、热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪，可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。
各个运动所消耗的卡路里是多少?
1、各项运动消耗卡路里是多少1 注意：人体每减掉一公斤脂肪，需消耗7700卡热量(另一种说法是7200卡)游泳：每半小时消耗热量175卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能、锻炼灵活性和力量都很有好处。
2、一般每天运动200到300卡路里的热量，能够有效的起到锻炼身体的作用。如果要减肥的，最好每天消耗400到500的卡路里的热量。运动量需要逐渐的增加，避免过度，过度运动容易导致疲劳，甚至肌肉软组织的损伤。
3、平均每小时消耗约为170千卡，包括站着工作需要手臂动作较多的，如交通警值勤、乐队指挥，或坐着工作但手臂激烈动作，如重型机械操作，驾驶拖拉机，擦地、扫地、铺床、刷漆、用洗衣机洗衣、园艺工作、中等速度步行等。
4、自由泳：以自由泳为例，30分钟消耗255卡热量，1小时为510卡。打篮球：打30分钟篮球可以消耗220卡热量，1小时可消耗440卡。徒步旅行：30分钟的越野徒步运动，可消耗185卡热量，1小时则是370卡。
5、游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。
6、泡澡，168大卡，没有想到泡澡也能够消耗卡路里，且泡澡和我们骑单车消耗的卡路里量是差不多的，这主要因为泡澡能够加速我们的血液循环，所以能够消耗我们大量的热量。
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