蒸米饭可放哪些豆类（蒸米饭可以放什么豆类）
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蒸米饭用的饭豆是什么?
1、饭豆又叫做什么豆 饭豆是豇豆的一种，跟豇豆长了类似，饭豆的种子有白色、黑色、红褐色等品种。饭豆和黄豆大小相似，外表有一条眉毛一样的线，所以又叫眉豆。
2、饭豆焖大米饭，需要准备以下食材：大米、饭豆、红蕃茄、绿胡萝卜、黑胡椒粉、洋葱、橄榄油、盐。
3、红粒饭豆可入药，中医学上与红粒小豆合称赤小豆，功能清热、消肿、排脓。子粒含蛋白质20～22％，脂肪3～5％，还含有钙、磷、铁、烟酸、核黄素等，其中钙和铁的含量较丰富。
4、蒸米饭可以加红豆 红豆饭又叫做赤豆饭，是用红豆和大米一起蒸煮而成，主要食材是红豆和大米。红豆饭中含有丰富的蛋白质，维生素，具有很好的滋补效果，还能起到补血去浮肿的效果。
5、在大米中加入黑米（或小米）、糯米、一种杂豆（红豆、绿豆或扁豆等，常需要提前处理），再用豆浆代替部分或全部水，做出来的是五谷杂粮大米饭。营养绝佳，口感亦不差。
可以用绿豆蒸米饭吗?绿豆蒸米饭的方法推荐!
1、绿豆蒸米饭的方法推荐！可以用绿豆蒸米饭吗 在蒸煮米饭的时候，是可以放入适量的绿豆的，做成杂粮饭，不仅具有很好的饱腹感，绿豆还具有很好的清热解毒的食用功效。
2、注：绿豆必须先煮熟后将大米放入做饭。将绿豆侵泡5小时左右，放入电饭煲中煮熟；将大米侵泡10分钟后放入电饭煲中；放入适量的水；按键做饭；香喷喷的绿豆到做好了；绿豆饭成品。
3、蒸米饭时可以往里面放绿豆，但最好将绿豆先浸泡一段时间，而绿豆里面丰富的膳食纤维还能让身体很容易产生饱腹感，继而起到减肥的作用，放入米饭内蒸制一起食用，还能促进身体代谢，让体内杂质和毒素排出来。
蒸米饭的时候加那种豆子能促美容?
熟地、黑豆各一把煮水加冰糖，具有补血养颜的功效。 在宋朝，文学家苏东坡，曾经在书中就记载过一件事情，就是说当时京城宫廷内外少年少女当时为了美容，争吃黑豆的一个场景，非常生动。所以中医把黑豆美容实际上是早有说法的。
煮粥时若加点梨，中医养生效果更好。以下是黄豆煮米饭的具体做法：主料：大米500g、黄豆120g 辅料：水适量 步骤：食材：大米、黄豆。黄豆放入水里泡24小时。大米用清水洗两遍。洗净的大米倒入电饭锅里。
大米+黄大豆 帮助降低血压并提高免疫力 方法：取500克大米和80克大豆。将大豆洗净，在水中浸泡半天，然后将其放入高压锅中，加入适量的水煮沸，加入洗净的米饭，加入适量的水，煮5分钟。
豆浆蒸米饭 用黄豆打制豆浆，去渣，用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。味清香，米饭可口，能充分发挥豆和米的营养互补作用。 豆浆小窝头 用玉米粉做窝头，口感比较硬，加入豆浆和豆渣替代水来做窝头是个好主意。
食用绿豆蒸米饭的好处 用绿豆蒸煮米饭，可以合理搭配营养膳食，粗细结合，不仅身体摄取的营养物质更加全面滋补，同时食用口感清香，具有很好的饱腹感。
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