如何增加阿尔法胡萝卜素（如何增加阿尔法胡萝卜素质）
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安利类胡萝卜素的作用
1、安利天然类胡萝卜素胶囊具有缓解眼睛疲劳，眼干，眼涩，夜盲症，白内障患者有一定的辅助治疗作用，除此之外，还具有抗氧化功效，能够消除颜面部分的色素沉着，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性。
2、安利胡萝卜素，在进入人们身体后，就可以转换成维生素A，维生素A，是组成视网膜的一种主要成分。其中能保护眼睛的湿润度，而且还能保持眼角膜的湿润，因此能保证眼睛的健康。而且还能有利于提高视力，促进视网膜的发育。
3、类胡萝卜素具有抗氧化、免疫调节、抗癌、延缓衰老等功效，是体内维生素A的主要来源。
4、主要是补充维生A，内含4种天然类胡萝卜素分别为β-胡萝卜素、α-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄质，效用高于单一的β-胡萝卜素。
5、可以方便的被身体所吸收。关于类胡萝卜素叶绿素的作用，主要就是以上所介绍的这些。而且值得注意的是，富含这类营养食品往往也都含有更多的维生素以及膳食纤维，可以充分平衡日常饮食，对于疏通肠道改善肠胃也有积极的作用。
6、抑制肿瘤 临床试验表明维生素A酸类物质有延缓或阻止癌前病变，防止化学致癌剂的作用，特别是对于上皮组织肿瘤，临床上作为辅助治疗剂已取得较好效果。
特兰.罗素的长寿秘诀是什么呢?
避免糖尿病有两种方法，一种是每周吃四次豆类食品；另一种是每天吃三到五次全谷类食物。如果你想选一种食物的话，菠菜是最佳选择，它呆以降低心脏病、癌症、白内障、视力减弱的发病率。
罗素一生生活乐观，他认为心情乐观是肉体和精神的最佳卫生法。从不沉湎于往事的回忆，而喜欢展望未来，对生活充满信心，心情总是开朗，经常保持愉快的精神，即使在牢狱中也是如此。
作者首先以“长寿”为切入点，认为长寿的人都有一定的秘诀。可是有些情况下，长寿的秘诀似乎与健康养生的联系密不可分，因为罗素本人就是个非常随性的人，也是一个长寿的人。
罗素揭示幸福的秘诀在于：“使你的兴趣尽量广泛，使你对那些自己感兴趣的人和物尽量友善，而不是敌视。”他说，一个有勃勃生机与广泛兴趣的人，可以战胜一切不幸。
肠寿=长寿，肠不洁，肝必伤，肝若伤，血必脏。
长寿的秘诀有什么多接触动物。宠物提供给老人友谊和温暖，让老人拥有倾诉对象，从而释放压力，多接触宠物的人，能拥有稳定的血压、胆固醇和甘油三酯水平。
胡萝卜为什么能保护视力?
1、体内维生素A缺乏会降低眼睛的暗适应能力，这也就是为什么从明亮的地方走进一间昏暗的屋子时，有人很快能适应，而有人需要等一等才能看清，维生素A缺乏严重时会导致夜盲症。
2、胡萝卜对眼睛的好处有：保护眼睛、预防近视、预防夜盲症。保护眼睛：因为胡萝卜里面含有丰富的β胡萝卜素，而视力的好坏就去决定眼底的黄斑功能，而β胡萝卜素就可以保护和支持眼底的黄斑功能，起到保护眼睛的作用。
3、而丰富的维生素A是可以起到护眼的作用的，同时可以起到防止夜盲症的作用。
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